Η γυμναστική είναι μία συνήθεια που επιβάλλεται να εντάξουμε στη ζωή μας!Βοηθά στην καλή υγεία, την ομορφιά και σίγουρα στην καλή διάθεση! Στη Λάρισα προσφέρεται πλήθος υπηρεσιών στον τομέα της γυμναστικής και έτσι εμείς στο Larisaevents.gr θα φιλοξενήσουμε όλο τον Μάρτιο ειδικούς του αντικειμένου να μας βοηθήσουν με τις απόψεις τους και να μας πούνε τα μυστικά τους για ένα τέλειο σώμα!
Σήμερα απαντάει στις απορίες μας η γυμνάστρια Κατερίνα Μπαρμπαγιάννη ιδιοκτήτρια του My Studio.
- Άσκηση κλειδί για το σώμα σου;
Αν και μου αρέσουν οι απλές κλασικές ασκήσεις κοιλιακών, προτείνω την γέφυρα-σήκωμα της λεκάνης.απλή μπορούμε να την εκτελέσουμε παντού ,από το κρεβάτι μας μέχρι την παραλία. Τα οφέλη της πολλά καθώς γυμνάζει μεγάλο και σημαντικό αριθμό μυϊκών ομάδων. Και για μας τις γυναίκες την πιο σημαντική!
- Έχεις κάποιον trainer ως πρότυπο;
Δεν θα έλεγα πρότυπο, αλλά αυτό που είχε καταφέρει η Ελένη Πετρουλάκη να σηκώσει από το καναπέ μια ολόκληρη χώρα, ήταν αξιοζήλευτο.
- Προσέχουν οι Λαρισαίοι το σώμα τους;
Σίγουρα ναι, ειδικά τα τελευταία χρόνια ακολουθούν όλες τις τάσεις της γυμναστικής
- Ποια είναι η τρέχουσα τάση γυμναστικής;
Pilates reformer και pilates Cadillac
- Ποιο είδος γυμναστικής προτείνεις και γιατί;
Σίγουρα το pilates σε κάθε μορφή του.
