Κατηγορία: Υγεία

Fitness

35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές

Iωάννα Μπράχου
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, γεγονός που από μόνο του ανοίγει την όρεξη σε συνδυασμό με το κρύο που...
Fitness

Donkey kicks: Η άσκηση που θα σου χαρίσει τους γλουτούς των ονείρων σου

Iωάννα Μπράχου
Τα donkey kicks  είναι μια άσκηση που τονώνει τους μηριαίους και τους ώμους και αυτό που απαιτεί είναι να κλωτσήσεις τους γλουτούς σου....
Ψυχολογία

«Η κολλητή μου είναι κάτι παραπάνω από φίλη, είναι αδερφή μου!»

Iωάννα Μπράχου
Η οικογένεια είναι πολύ σημαντική στη ζωή κάθε ανθρώπου, αλλά δεν καλύπτει πάντα την ανάγκη μας να δεθούμε με κάποιον τόσο που να νιώθουμε ότι...
Ψυχολογία

Έναν τρελό που να μας αγαπάει θέλουμε όλες

Iωάννα Μπράχου
Μη νομίζεις πως ζητάμε υπερβολές και φανφάρες. Ζητάμε στήριξη κι όχι ζήλια, αληθινή κι αμοιβαία αγάπη κι όχι τα ξενοπηδήματα σου, φίλε άντρα....
X