Κατηγορία: Υγεία

Fitness Υγεία

Κορονοϊός: Παίζει ρόλο η διατροφή μας στην αντιμετώπισή του;

larisaevents
Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου Covid-19. Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο...
Υγεία

Κορονοϊός: Πότε χρειάζονται πλύσιμο και πότε απολύμανση τα χέρια

larisaevents
Ο νέος κορονοϊός έβαλε στη ζωή μας το συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών, αλλά και την απολύμανσή τους – δύο βασικές συνήθειες υγιεινής τις...
Fitness

Δίαιτα: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχανικά εποχής!

Iωάννα Μπράχου
Κατά τους χειμερινούς μήνες, οι περισσότεροι από εμάς πάσχουμε από κρυολόγημα και γρίπη, που συχνά δρουν ανασταλτικά στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, μιας και...
Fitness

Τα 10 καλύτερα ενδιάμεσα σνακ για να χάσεις βάρος

Iωάννα Μπράχου
Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο....
Fitness

Πώς θα φας γλυκά στις γιορτές, χωρίς να παχύνεις;

Iωάννα Μπράχου
Εάν στην ερώτηση «Τι είναι Χριστούγεννα για εσάς», η απάντησή σου είναι μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτες και ό,τι γλυκό «περνάει» από το μυαλό σου αυτή...
Ψυχολογία

H κατάθλιψη των Χριστουγέννων: Γιατί δεν μπορώ να χαρώ όπως όλοι;

Iωάννα Μπράχου
Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, δημιουργούνται στο μυαλό των περισσότερων εικόνες με δώρα, διακοπές, ξεκούραση, διασκέδαση, χαρά, συναντήσεις με φίλους και συγγενείς, στολίδια, κάλαντα και ανταλλαγές...
Fitness

Τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα -Προσέχουμε από τώρα για να έχουμε!

Iωάννα Μπράχου
Η μόνιμη αγωνία την περίοδο των Χριστουγέννων είναι να μην ξεφύγει ο δείκτης της ζυγαριάς!...
Ψυχολογία

Αριστοτέλης: Η ευτυχία βρίσκεται στην ηρεμία της ψυχής και όχι στα πλούτη

Iωάννα Μπράχου
Η ευτυχία δεν έρχεται από τα χρήματα και τα υλικά αγαθά, αλλά από την ηρεμία της ψυχής, όπως είχε τονίσει στο παρελθόν, ο Αριστοτέλης....
X