Home CitylifeΣυνεντεύξεις Οι trainers της Λάρισας απαντούν: Βαγγέλης Παπαδόπουλος

Οι trainers της Λάρισας απαντούν: Βαγγέλης Παπαδόπουλος

by larisaevents
A+A-
Reset

Η θέμα “γυμναστική” έχει γίνει πιο ενδιαφέρον από ποτέ!

Δεκάδες οι επιλογές πλέον στα προγράμματα που μπορούμε να ξεκινήσουμε.Ανάλογα με τους στόχους μας, τις αντοχές μας, τις ανάγκες του σώματός μας! Και η γνώμη ενός trainer είναι απαραίτητη! Σήμερα στο Larisaevents.gr o Βαγγέλης Παπαδόπουλος ένας από τους καλύτερους trainers της Λάρισας λύνει τις απορίες μας!

-Άσκηση κλειδί για το σώμα σου;

Φυσικά η σανίδα (plank)! Η σανίδα είναι μια από τις 5 θεμελιώδεις ασκήσεις κ δεν είναι στην 1η θέση τυχαία! Είναι μια άσκηση που χρησιμοποιώ κυρίως για τον πυρήνα μου οποιαδήποτε στιγμή θέλω στο πρόγραμμα μου, καθώς μπορείς να την ενσωματώσεις στην προπόνηση σου,είτε στην αρχή είτε στην μέση  είτε στο τέλος,ανάλογα με τους στόχους σου!

-Έχεις κάποιον trainer ως πρότυπο;

Όλοι έχουν κάποιον που θέλουν να του μοιάσουν και να τον φτάσουν 🙂 Για εμένα ήταν κ είναι ο Νίκος Μαλακης,με τον οποίο έχω συνεργαστεί και πέρα από την έμπνευση που έχει και την οργάνωση καταφέρνει πάντα να είναι δημιουργικός και καινοτόμος σε αυτό που κάνει!

-Προσέχουν οι Λαρισαίοι το σώμα τους;

Η Λάρισα είναι μια πόλη με ανθρώπους που νοιάζονται για την υγεία τους κ την προσωπική τους εμφάνιση! Είναι πολύ σημαντικό το γεγονός ότι μπορεί κάποιος πολύ εύκολα να ξεκινήσει,αφού η πλειονότητα των ανθρώπων σήμερα ασκείται! Θεωρώ πως οι Λαρισαίοι γνωρίζουν αρκετά πράγματα για τον χώρο του fitness και τα οφέλη που τους προσφέρει και για αυτό δε θα σταματήσουν να φροντίζουν το σώμα τους!

-Ποια είναι η τρέχουσα τάση γυμναστικής;

Τα τελευταία χρόνια έχει ανέβει παρά πολύ το Crossfit και τα ομαδικά προγράμματα! Έχουν προσελκύσει πάρα πολύ κόσμο σε διάφορες ηλικίες,καθώς προσαρμόζονται ανάλογα με τις απαιτήσεις του καθενός! Το Crossfit,ως υψηλής έντασης πρόγραμμα,που σε κάνει να ξεπερνάς τις δυνατότητες σου και τα ομαδικά προγράμματα ( Body pump, grit, spinning),που δίνουν τη δυνατότητα να γυμναστείς, να ακούσεις τέλεια μουσική και να “ξεφύγεις-ξεδώσεις”.

-Ποιο είδος γυμναστικής προτείνεις και γιατί;

Αναμφίβολα το Crossfit! Είναι μια προπόνηση που δε θα βαρεθείς ποτέ,γιατί κάθε μέρα έχεις να κάνεις κάτι τελείως διαφορετικό! Σε βελτιώνει στη δύναμη,στην αντοχή, στην ευκαμψία,σε κάνει πιο λειτουργικό,πιο fit! Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της καθημερινότητας σου,και,συνεπώς,σταδιακά ολόκληρης της ζωής σου!Πολλοί αναρωτιούνται φυσικά για τους τραυματισμούς που αποφέρει,αλλά, αν έχεις σωστή καθοδήγηση δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα! Προτίμησε έναν γυμναστή που έχει γνώσεις και πιστοποιήσεις παρά κάποιον που δεν έχει. Σκέψου,θα διάλεγες έναν γιατρό που έχει 10 πτυχία ή έναν που δεν έχει κανένα??

You may also like

Το #1 νεανικό ηλεκτρονικό περιοδικό της Λάρισας!

Designed & Developed by Plan C

-
00:00
00:00
Update Required Flash plugin
-
00:00
00:00