Ποια είναι η ναυαρχίδα της διατροφής; Με ποιον τρόπο θα έχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν αποφασίσουμε να κάνουμε διατροφή;
Επίκαιρα ερωτήματα που ειδικά κάθε Άνοιξη μας βασανίζουν πιο έντονα. Εμείς με το αφιέρωμα στις καλύτερες διαιτολόγους της Λάρισας σου έχουμε τις απαντήσεις! Σήμερα στο Larisaevents.gr η διαιτολόγος Μορφογιάννη Στέλλα μας δίνει τις απαντήσεις της για όλα τα μυστικά της διατροφής!
-Τρόφιμο κλειδί για μια επιτυχημένη διατροφή υπάρχει; Ποιο είναι;
Μια διατροφή για να είναι επιτυχημένη συμβάλουν αρκετοί παράγοντες και όχι τόσα τα τρόφιμα μεμονωμένα. Αν θα θέλαμε να βάλουμε μια καλή βάση για μια επιτυχημένη διατροφή είναι η ενυδάτωση του οργανισμού. Άρα επαρκή πρόσληψη νερού καθημερινά.
-Οι Λαρισαίοι προσέχουν την διατροφή τους;
Οι Λαρισαίοι προσέχουν την διατροφή τους σήμερα πολύ περισσότερο σε σχέση με παλιότερα. Υπάρχει μία στροφή του αντρικού πληθυσμού, ανεξαρτήτως ηλικίας, την τελευταία πενταετία στην υγιεινή διατροφή αλλά και την άσκηση.
-Ποια διατροφική μέθοδο ακολουθείς;
Σίγουρα μεσογειακή διατροφή. Μία δίαιτα βασισμένη στην μεσογειακή διατροφή είναι αποδεδειγμένα καλύτερος τρόπος ώστε να είμαστε υγιείς .
-Ποια διατροφική μέθοδος είναι τάση σήμερα;
Η καλύτερη δίαιτα για το 2019 είναι η μεσογειακή δίαιτα ή οποία έχει αποδειχτεί εδώ και πολλά χρόνια η ναυαρχίδα της διατροφής για καλή υγεία κι ευεξία.
-Ποια διατροφική μέθοδο θεωρείς λάθος και γιατί;
Θεωρώ λάθος οποιαδήποτε δίαιτα δεν είναι εξειδικευμένη και προσωποποιημένη.Κάθε άνθρωπος αλλά και κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός . Μια γενική δίαιτα (που συνήθως κυκλοφορούν ως θαυματουργές) δεν θα μπορούσε να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες και τις συνήθειες ολόκληρου του πληθυσμού.
