Ετικέτα: ` ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fitness

Πώς θα φας γλυκά στις γιορτές, χωρίς να παχύνεις;

Iωάννα Μπράχου
Εάν στην ερώτηση «Τι είναι Χριστούγεννα για εσάς», η απάντησή σου είναι μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτες και ό,τι γλυκό «περνάει» από το μυαλό σου αυτή...
Fitness

Θες να μειώσεις την όρεξή σου και δεν μπορείς; Σου έχουμε 9 αποτελεσματικά tips!

Iωάννα Μπράχου
Αν θες να μειώσεις την όρεξή σου αλλά δεν μπορείς, εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε. Διάβασε 9 αποτελεσματικά tips που θα σε βοηθήσουν....
Fitness

Αυτά είναι τα 6 καλύτερα υποκατάστατα της ζάχαρης

Iωάννα Μπράχου
Ναι, το πιο πιθανόν είναι να ανήκεις σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που υποστηρίζουν σθεναρά ότι «η ζωή χωρίς ζάχαρη δεν θα ήταν το ίδιο...
Gossip

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που οδηγούν σε θανάτους σε όλο τον κόσμο

Iωάννα Μπράχου
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Lancet υποστηρίζει ότι το ένα πέμπτο των θανάτων σε όλο τον κόσμο συνδέεται με κακές διατροφικές επιλογές....
Fitness

Η διατροφική αξία ελληνικών φαγητών

Iωάννα Μπράχου
Σαν την ελληνική κουζίνα δεν έχει, έτσι δεν είναι παιδιά; Ναι, όλες αυτές οι μαμαδίσιες γεύσεις, τα λαδερά (που κάποιοι τα εκτιμήσαμε σε μεγάλη ηλικία...
Γεύσεις Υγεία

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Iωάννα Μπράχου
Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων με...
Fitness

Μανταρίνι: Όσα δεν ξέρουμε για το φρούτο της μακροζωίας

Iωάννα Μπράχου
Ίσως πρόκειται για το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα και για ένα φρούτο που μπορούμε να προσθέσουμε σε δεκάδες συνταγές....
Fitness

35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές

Iωάννα Μπράχου
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, γεγονός που από μόνο του ανοίγει την όρεξη σε συνδυασμό με το κρύο που...
X