Ετικέτα: ` ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fitness

Η διατροφική αξία ελληνικών φαγητών

Iωάννα Μπράχου
Σαν την ελληνική κουζίνα δεν έχει, έτσι δεν είναι παιδιά; Ναι, όλες αυτές οι μαμαδίσιες γεύσεις, τα λαδερά (που κάποιοι τα εκτιμήσαμε σε μεγάλη ηλικία...
Γεύσεις Υγεία

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Iωάννα Μπράχου
Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων με...
Fitness

Μανταρίνι: Όσα δεν ξέρουμε για το φρούτο της μακροζωίας

Iωάννα Μπράχου
Ίσως πρόκειται για το πιο χαρακτηριστικό φρούτο του χειμώνα και για ένα φρούτο που μπορούμε να προσθέσουμε σε δεκάδες συνταγές....
Fitness

35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές

Iωάννα Μπράχου
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, γεγονός που από μόνο του ανοίγει την όρεξη σε συνδυασμό με το κρύο που...
Fitness

Επικίνδυνο για την καρδιά το πολύ φαγητό μετά τις 6 το απόγευμα

Iωάννα Μπράχου
Το φαγητό το απόγευμα και το βράδυ είναι πολύ σημαντικό για την καρδιά και την υγεία της, σύμφωνα με νέα ευρήματα....
Fitness

Τι αλλάζει στη διατροφή μας το χειμώνα;

Iωάννα Μπράχου
Η έλλειψη ήλιου, η πεσμένη διάθεση και το κρύο των χειμερινών μηνών επιτάσσουν αλλαγές και συγκεκριμένες «ενισχύσεις» στη διατροφή μας....
X