Στο κέντρο της Λάρισας, το Mobility On Stability άνοιξε τις πόρτες του το φθινόπωρο του 2023, φέρνοντας μια ολιστική και επιστημονική προσέγγιση στην άσκηση.
Η φιλοσοφία του στούντιο είναι ξεκάθαρη από το όνομά του: Η κινητικότητα (mobility) χτίζεται πάνω στη σταθερότητα (stability), όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά.
Πίσω από το εγχείρημα βρίσκεται η Δανάη Χριστακάκου, απόφοιτη της Σχολής Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙΘ και της Εθνικής Ακαδημίας Μπαλέτου του Amsterdam. Με εμπειρία πάνω από 15 χρόνια στη διδασκαλία Pilates και χορού, συνδυάζει τη γνώση με το προσωπικό της πάθος για την κίνηση και τον χορό.
Όπως λέει και η ίδια, το Pilates μπήκε στη ζωή της λόγω του χορού, καθώς αποτέλεσε βασικό εργαλείο σωματικής ενδυνάμωσης και πρόληψης τραυματισμών.
Οι υπηρεσίες που προσφέρει το Mobility On Stability καλύπτουν διαφορετικά επίπεδα και ανάγκες. Τα μαθήματα Pilates MAT πραγματοποιούνται σε ολιγομελή τμήματα και απευθύνονται σε όσους αναζητούν μια σταθερή βάση ενδυνάμωσης, ευλυγισίας και σωστής στάσης σώματος.
Για όσους επιθυμούν μια πιο εξειδικευμένη εμπειρία, υπάρχουν ημιατομικά τμήματα Pilates με εξοπλισμό όπως το Reformer, το Tower και το Springboard.
Η χρήση εξοπλισμού προσφέρει επιπλέον προκλήσεις και δυνατότητες, ενώ δίνει τη δυνατότητα καλύτερης καθοδήγησης από τη δασκάλα.
Επιπλέον, το στούντιο προσφέρει ατομικά μαθήματα Pilates για περιπτώσεις που απαιτείται πλήρης εξατομίκευση.
Αυτά προτείνονται κυρίως σε άτομα που αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα, είναι σε φάση αποκατάστασης ή δεν μπορούν να παρακολουθήσουν ομαδικό μάθημα λόγω ιδιαιτεροτήτων.
Κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται πλήρως στις ανάγκες του ασκούμενου, πάντα με γνώμονα την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.
Μία ακόμη εξειδίκευση της Δανάης είναι η άσκηση για εγκυμοσύνη και η άσκηση μετά τον τοκετό. Η εμπειρία της και η κατάρτισή της δίνουν στις γυναίκες την ευκαιρία να κινηθούν σωστά και με ασφάλεια σε αυτή τη σημαντική περίοδο της ζωής τους.
Ξεχωριστή θέση στο πρόγραμμα έχει και το μάθημα Ballet-Pilates Fusion. Πρόκειται για έναν πρωτότυπο συνδυασμό τεχνικής μπαλέτου και Pilates, με ασκήσεις που γίνονται πάνω στη μουσική.
Είναι ένα πιο χορευτικό και εκφραστικό είδος άσκησης, ιδανικό για άτομα με βασικό ή μέτριο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Δεν απευθύνεται σε εντελώς αρχάριους, αλλά προσφέρει μια ιδιαίτερη εμπειρία σε όσους αγαπούν τον ρυθμό και την κίνηση.
Ωράριο Mobility On Stability
Το Mobility On Stability λειτουργεί με ευέλικτο ωράριο, τόσο πρωινά όσο και απογευματινά, ενώ ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου μπορούν να γίνουν συζητήσεις για το κατάλληλο είδος προγράμματος.
Η επιλογή ανάμεσα σε ομαδικό, ημιατομικό ή ατομικό γίνεται με βάση τη φυσική κατάσταση και τους στόχους του κάθε ατόμου.
Κατά καιρούς, στο στούντιο φιλοξενούνται ειδικά σεμινάρια και θεματικά events.
Είτε με καλεσμένους συνεργάτες είτε με τη Δανάη ως εισηγήτρια, αυτά τα workshops εμπλουτίζουν τη φιλοσοφία του στούντιο και προσφέρουν επιπλέον κίνητρο στους ασκούμενους.
Το Mobility On Stability δεν είναι απλώς ένας χώρος άσκησης.
Είναι ένα σύγχρονο στούντιο Pilates που ενώνει την επιστήμη της φυσικοθεραπείας με την τέχνη του χορού, δίνοντας έμφαση στην ουσιαστική σύνδεση σώματος και νου.
Με σεβασμό στον κάθε ασκούμενο ξεχωριστά, προσφέρει ένα περιβάλλον στήριξης, έκφρασης και προσωπικής εξέλιξης.
Mobility on Stability
Ζαλοκώστα 1, Λάρισα, 41221
6936896471
Facebook – Instagram
