Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην απώλεια κιλών
Τα βότανα χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα για να δίνουν λύσεις σε διάφορα προβλήματα υγείας και ήταν τα φάρμακα εκείνης της εποχής. Τότε, βέβαια, τα έτρωγαν και κατά την μάσηση παρουσίαζαν πικράδα, γλυκάδα ή αρωματική γεύση, ιδιότητες τις οποίες οι πρόγονοί μας τις απέδιδαν σε μαγικές ικανότητες που είχαν τη δύναμη, όταν εισέλθουν στον ανθρώπινο οργανισμό, να τον ανακουφίσουν η και να τον θεραπεύουν από οποιαδήποτε αρρώστια.
Σήμερα, στην προσπάθεια μας για νέες, εναλλακτικές μορφές θεραπείας στρεφόμαστε όλο και περισσότερο σε αυτά τα “μαγικά” βότανα της φύσης, για την ανακούφιση ήπιων προβλημάτων που μας απασχολούν αλλά και για την ενίσχυση του οργανισμού μας. Πέραν των θεραπευτικών ιδιοτήτων τους, συμβάλουν στην ευεξία, στον καλό μεταβολισμό αλλά και στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους.
Μελισσόχορτο
Ανέκαθεν ήταν το αγαπημένο φυτό των μελισσοκόμων και ήταν γνωστό από τους πολύ αρχαίους χρόνους. Έχει ήπια μυρωδιά λεμονιού, που μοιάζει με εκείνη της μέντας. Χρησιμοποιείται σαν αγχολυτικό, ήπιο καταπραϋντικό ή κατευναστικός παράγοντας. Έρευνες έδειξαν, ότι βελτιώνει τη διάθεση και την πνευματική απόδοση ενώ έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες ● Ρόφημα με λεβάντα: Χρειάζεστε 2 κουταλιές λεβάντα, 2 κουταλιές μελισσόχορτο και 600 ml νερό. Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε λίγο μέλι.
Μάραθος
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, σε βιταμίνη C, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο. Βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και συμβάλει στο γρήγορο αδυνάτισμα . Για αδυνατιστικά ροφήματα συνδυάζεται εξαιρετικά με τον φράξο και την τσουκνίδα, ενώ με το χαμομήλι, το γεράνι και το θυμάρι για πεπτικές διαταραχές. ● Προσοχή! Είναι διεγερτικό της μήτρας. Έτσι πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι υψηλές δόσεις. Οι μικρές ποσότητες που χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα είναι ασφαλείς.
glow.gr