Ετικέτα: ` FITNESS

Fitness

Δίαιτα: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχανικά εποχής!

Iωάννα Μπράχου
Κατά τους χειμερινούς μήνες, οι περισσότεροι από εμάς πάσχουμε από κρυολόγημα και γρίπη, που συχνά δρουν ανασταλτικά στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, μιας και...
Fitness

Θες να μειώσεις την όρεξή σου και δεν μπορείς; Σου έχουμε 9 αποτελεσματικά tips!

Iωάννα Μπράχου
Αν θες να μειώσεις την όρεξή σου αλλά δεν μπορείς, εμείς είμαστε εδώ για να σε βοηθήσουμε. Διάβασε 9 αποτελεσματικά tips που θα σε βοηθήσουν....
Fitness

Να κάνω δίαιτα πριν τις γιορτές;

Iωάννα Μπράχου
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά πλησιάζουν, το ίδιο και τα τραπέζια σε συγγενείς και φίλους, τα οποία μάλιστα καταφθάνουν παραφορτωμένα με πάσης φύσεως πειρασμούς σε...
Fitness

Οι πιο εύκολοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη

Iωάννα Μπράχου
Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και εύκολο....
Fitness

Πάλι φούσκωμα; Οι 8 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά!

Iωάννα Μπράχου
Μήπως αισθάνεσαι ένα φούσκωμα (σαν να έχεις φάει τρία κυρίως πιάτα) με τη ζυγαριά να μη φανερώνει παραπάνω βάρος και εσύ να προσπαθείς να χάσεις...
Fitness

Αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Σου έχουμε την απάντηση!

Iωάννα Μπράχου
Θες να μάθεις πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Σου έχουμε την απάντηση. Διάβασε παρακάτω....
X