Ετικέτα: ` FITNESS

Fitness

Οι πιο εύκολοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη

Iωάννα Μπράχου
Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και εύκολο....
Fitness

Πάλι φούσκωμα; Οι 8 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά!

Iωάννα Μπράχου
Μήπως αισθάνεσαι ένα φούσκωμα (σαν να έχεις φάει τρία κυρίως πιάτα) με τη ζυγαριά να μη φανερώνει παραπάνω βάρος και εσύ να προσπαθείς να χάσεις...
Fitness

Αναρωτιέσαι πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Σου έχουμε την απάντηση!

Iωάννα Μπράχου
Θες να μάθεις πόσες θερμίδες καις με κάθε είδος γυμναστικής; Σου έχουμε την απάντηση. Διάβασε παρακάτω....
Your City Συνεντεύξεις

Ο γυμναστής, Κώστας Σαριμπαλίδης, μας δίνει συμβουλές για την αποφυγή τραυματισμού κατά την γυμναστική

Iωάννα Μπράχου
Ο Κώστας Σαριμπαλίδης είναι απόφοιτος του τμήματος ΤΕΦΑΑ στα Τρίκαλα....
Woman's Corner

Θες επίπεδη κοιλιά σε λίγες ημέρες; Τότε, δοκίμασε αυτές τις top τροφές!

Iωάννα Μπράχου
Το καλοκαίρι τελείωσε. Όλο και κάπου, θα έχει πέσει το μάτι σου στο κλασσικό πλέον ρητό: «Το καλοκαίρι τελείωσε, φάτε ελεύθερα»....
Woman's Corner

Το σώμα σου μιλάει: 5 σημάδια ότι πρέπει να (ξανα)αρχίσεις γυμναστική!

Iωάννα Μπράχου
Κάποια στιγμή πρέπει να πας στο γυμναστήριο. Ξέρω είναι δύσκολο....
Woman's Corner

Τι προπόνηση πρέπει να κάνεις ανάλογα με το σωματότυπο σου!

Iωάννα Μπράχου
Σίγουρα γνωρίζεις ότι υπάρχουν διάφορα είδη σωματοτύπων, οι οποίοι είναι γενετικά προκαθορισμένοι....
X