To Athens Throwdown ( Πανευρωπαϊκοί αγώνες Cross fit) επιστρέφει σε λίγες μέρες στην Αθήνα για και ο Κώστας Μπάνδας ένας αθλητής αφιερωμένος στο Cross fit θα είναι εκεί διεκδικώντας μια θέση στον τελικό.
Η πορεία του στο χώρο του Cross fit μετράει 6 χρόνια και χαρακτηρίζεται από επίμονη και ασταμάτητη προσπάθεια , από θυσίες και από δύσκολες προπονήσεις με το βλέμμα στραμμένο πάντα στις διακρίσεις. Έχοντας οδηγό και σύμμαχο σε αυτήν την πορεία τον προπονητή του Λάμπρο Σταμοστέριο και δουλεύοντας μαζί σε καθημερινή βάση , ξεπερνώντας δύσκολες μέρες και προβλήματα κατακτά σταδιακά τη μια διάκριση μετά την άλλη και παίρνει στο άθλημα του Cross fit τη θέση που του αξίζει.
Μετράει πολλές συμμετοχές σε αγώνες Cross fit υψηλού επιπέδου και έχει πολλές διακρίσεις. Έχει συμμετάσχει 4 φορές στο Crossbattle της Θεσσαλονίκης (κορυφαία πανελλήνια διοργάνωση) με την κατάκτηση της 2ης θέσης στην κατηγορία elite , 1 φορά στο Greek Throwdown (πανευρωπαϊκό επίπεδο) και είναι 3η φορά που συμμετέχει στο Αthens Throwdown (πανευρωπαϊκό επίπεδο)
Το Athensthrowdown, είναι διοργάνωση πανευρωπαϊκού επιπέδου που θα διεξαχθεί στην Αθήνα 11-14 Απριλίου και εκεί ο Κωστας Μπάνδας θα ανταγωνιστεί αθλητές που συμμετέχουν και στα Crossfitgames, δικαιώνοντας όσους πίστεψαν σε αυτόν και στον προπονητή του.
Είναι ο μοναδικός αθλητής από την πόλη της Λάρισας που κατάφερε φέτος να περάσει στους τελικούς.
Η προπόνηση του είναι καθημερινή και ιδιαίτερα απαιτητική και περιλαμβάνει άρση βαρών, ενόργανη, καλλισθενικές ασκήσεις ,και προπόνηση καρδιοαναπνευστικής αντοχής.
Επόμενος στόχος για τον ίδιο είναι να περάσει στους 10 και να κάνει τους Λαρισαίους ακόμη πιο πιστούς στη νέα μανία που λέγεται..Crossfit!
