Ashtanga Kriya Workshop Retreat by Nigrum Ambarsari στο Ensomatti Fitness

ASHTANGA KRIYA RETREAT 20-24 Σεπτεμβρίου

8:30-13:30

Κατανόηση της yoga ως θεωρία και πρακτική

-Κρίγιας και Διαλογισμός

– Προσιτή Ashtanga

-Ασκήσεις Γιόγκα

-Ορθοσωμία και τεχνική ασκήσεων

13:30-15:00

Γεύμα και συζήτηση

-Πνευματική σπουδή

-Δημιουργία και διατήρηση τακτικής πρακτικής

Μάθετε από την έμπειρη δασκάλα από το Μπαλί, Ningrum Ambrasari αφιερωμένη στην ανάπτυξη και την εξέλιξη σας. Βουτήξτε βαθιά στην Κρίγια, στην πρακτική άσκηση της Ashtanga, στις τεχνικές αναπνοών, στο διαλογισμό και στην ευθυγράμμιση σώματος.

Η Ningrum θα σας καθοδηγήσει να αποκτήσετε πρόσβαση σε ασυνείδητα συναισθηματικά και ψυχολογικά μπλοκαρίσματα που σαμποτάρουν τη ζωή σας και θα σας βοηθήσει να τα μεταμορφώσετε σε δύναμη.

Η Ningrum θα μοιραστεί απλά εργαλεία , ένα σύστημα που θα σας βοηθήσει να εργαστείτε με τον εαυτό σας, να βρείτε την ουσία της ζωής, πρακτικά και θεωρητικά, μέσω της σωματικής, συναισθηματικής, νοητικής πρακτικής της yoga, πόζες, διαλογισμός, ασκήσεις αναπνοών για να εξασκηθείτε καθημερινά.

Εύκολα προσβάσιμο για να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες μέρες σας με λίγη περισσότερη ευκολία. Είναι προκλητικό αλλά και διασκεδαστικό, χρειάζεται εξάσκηση, αλλά με την πάροδο του χρόνου αυτός είναι ένας πολύ ισχυρός τρόπος για να αναδιαμορφώσετε την πραγματικότητα σας.

Περιορισμένες Διαθέσιμες Θέσεις !

Μάθετε περισσότερα, εμβαθύνοντας τις πρακτικές και τις διδακτικές σας δεξιότητες σε ένα υποστηρικτικό και εμπνευσμένο περιβάλλον στο γυμναστήριο Ensomati.