Ετικέτα: ` ΥΠΝΟΣ

Life Ζώδια

Πες μας τι ζώδιο είσαι για να σου πούμε τι σχέση έχεις με τον ύπνο

admin
  Κοιμάμαι και φεύγω για άλλους κόσμους… ▸ ♉ ΤΑΥΡΟΣ ▸ ♋ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ▸ ♌ ΛΕΩΝ ▸ ♓ ΙΧΘΥΣ Ο ύπνος μου αρέσει. Εκείνος δεν με
Νους & Σώμα Υγεία

Η στάση ύπνου που κάνει καλό στην υγεία σου

admin
 Για τους ειδικούς, είναι η καλύτερη στάση ύπνου. Ο λόγος; όταν κοιμάσαι στο αριστερό σου πλευρό ο ύπνος σου είναι πιο ποιοτικός και ο οργανισμός πραγματοποιεί
Fitness Νους & Σώμα

Ποιες τροφές να φας πριν κοιμηθείς και ποιες να αποφύγεις

admin
Πολλές είναι οι συνήθειες που συστήνονται ως «must» για έναν ποιοτικό βραδινό ύπνο. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο, σωστή θερμοκρασία δωματίου, το διάβασμα ενός βιβλίου, το άρωμα λεβάντας
X