Ετικέτα: ` ΥΠΝΟΣ

Fitness Νους & Σώμα

Ποιες τροφές να φας πριν κοιμηθείς και ποιες να αποφύγεις

admin
Πολλές είναι οι συνήθειες που συστήνονται ως «must» για έναν ποιοτικό βραδινό ύπνο. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο, σωστή θερμοκρασία δωματίου, το διάβασμα ενός βιβλίου, το άρωμα λεβάντας
X