Ετικέτα: ` ΤΡΟΦΕΣ

Fitness

Τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα -Προσέχουμε από τώρα για να έχουμε!

Iωάννα Μπράχου
Η μόνιμη αγωνία την περίοδο των Χριστουγέννων είναι να μην ξεφύγει ο δείκτης της ζυγαριάς!...
Fitness Γεύσεις

5 superfoods που πρέπει οπωσδήποτε να φας τον φετινό χειμώνα

Iωάννα Μπράχου
5 superfoods που πρέπει οπωσδήποτε να φας τον φετινό χειμώνα. Είναι και υγιεινά αλλά και νόστιμα και θα τονώσουν τον οργανισμό σου, όχι μόνο όταν...
Γεύσεις Υγεία

Αυτές είναι οι 18 πιο εθιστικές τροφές

Iωάννα Μπράχου
Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 20% του πληθυσμού εκδηλώνει κάποιου είδους εθισμό στο φαγητό, με τον αριθμό να είναι ακόμη μεγαλύτερος μεταξύ των ατόμων με...
Fitness

35 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Πλάνο διατροφής για απώλεια 4 κιλών μέχρι τις γιορτές

Iωάννα Μπράχου
Ο χειμώνας είναι η εποχή όπου μένουμε περισσότερες ώρες στο σπίτι, γεγονός που από μόνο του ανοίγει την όρεξη σε συνδυασμό με το κρύο που...
Fitness

Πάλι φούσκωμα; Οι 8 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά!

Iωάννα Μπράχου
Μήπως αισθάνεσαι ένα φούσκωμα (σαν να έχεις φάει τρία κυρίως πιάτα) με τη ζυγαριά να μη φανερώνει παραπάνω βάρος και εσύ να προσπαθείς να χάσεις...
X