Ο Κώστας Σαριμπαλίδης είναι απόφοιτος του τμήματος ΤΕΦΑΑ στα Τρίκαλα.
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
-
-
Woman's Corner
Θες επίπεδη κοιλιά σε λίγες ημέρες; Τότε, δοκίμασε αυτές τις top τροφές!
by larisaeventsby larisaeventsΤο καλοκαίρι τελείωσε. Όλο και κάπου, θα έχει πέσει το μάτι σου στο κλασσικό πλέον ρητό: «Το καλοκαίρι τελείωσε, φάτε ελεύθερα».
-
Woman's Corner
Το σώμα σου μιλάει: 5 σημάδια ότι πρέπει να (ξανα)αρχίσεις γυμναστική!
by larisaeventsby larisaeventsΚάποια στιγμή πρέπει να πας στο γυμναστήριο. Ξέρω είναι δύσκολο.
-
Woman's Corner
Τι προπόνηση πρέπει να κάνεις ανάλογα με το σωματότυπο σου!
by larisaeventsby larisaeventsΣίγουρα γνωρίζεις ότι υπάρχουν διάφορα είδη σωματοτύπων, οι οποίοι είναι γενετικά προκαθορισμένοι.
-
Woman's Corner
Αερόβια άσκηση ή Ασκήσεις με βάρη; Τι είδος γυμναστικής να επιλέξεις
by larisaeventsby larisaeventsΣεπτέμβριος. Ο μήνας που σηματοδοτεί την αρχή, την αλλαγή, την επιστροφή.
-
Uncategorized
Νερό και προπόνηση: Πόσο νερό να πίνεις όταν ασκείσαι και τι σου προσφέρει
by larisaeventsby larisaeventsΟι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές έρευνες με αντικείμενο …
-
Uncategorized
Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε
by larisaeventsby larisaeventsΗ τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων.
-
Uncategorized
Πότε η γυμναστική και ακινησία έχουν τα ίδια αποτελέσματα;
by larisaeventsby larisaeventsΗ γυμναστική είναι αδιαμφισβήτητα μια δραστηριότητα που φέρνει άπειρα οφέλη τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα και δεν υπάρχει ειδικός γύρω από τα …
-
Ξεχνάς τις διατάσεις Ναι, μπορεί να φαίνονται βαρετές όμως οι διατάσεις είναι άκρως σημαντικές για την ανάρρωση των μυών και την επαναφορά τους στο …