Ετικέτα: ` ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Fitness Νους & Σώμα

Γιατί όταν ουρλιάζεις την ώρα της προπόνησης σηκώνεις περισσότερα κιλά

admin
Όλοι γνωρίζουμε εκείνον τον τύπο, που όταν παίζει τρελά κιλά στις μπάρες βρυχάται, ουρλιάζει και κατεβάζει ένα σωρό μπινελίκια ταυτόχρονα. Στο τέλος των επαναλήψεων αμολάει
Fitness Νους & Σώμα

Πότε η γυμναστική και ακινησία έχουν τα ίδια αποτελέσματα;

admin
Η γυμναστική είναι αδιαμφισβήτητα μια δραστηριότητα που φέρνει άπειρα οφέλη τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα και δεν υπάρχει ειδικός γύρω από τα θέματα
Fitness Νους & Σώμα

Τα λάθη που κάνεις μετά την άσκηση

admin
Ξεχνάς τις διατάσεις Ναι, μπορεί να φαίνονται βαρετές όμως οι διατάσεις είναι άκρως σημαντικές για την ανάρρωση των μυών και την επαναφορά τους στο φυσιολογικό
X