Ετικέτα: ` ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Uncategorized

Νερό και προπόνηση: Πόσο νερό να πίνεις όταν ασκείσαι και τι σου προσφέρει

larisaevents
Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές έρευνες με αντικείμενο τη
Uncategorized

Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

larisaevents
 Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων.
Uncategorized

Πότε η γυμναστική και ακινησία έχουν τα ίδια αποτελέσματα;

larisaevents
Η γυμναστική είναι αδιαμφισβήτητα μια δραστηριότητα που φέρνει άπειρα οφέλη τόσο στο σώμα, όσο και στο πνεύμα και δεν υπάρχει ειδικός γύρω από τα θέματα
Uncategorized

Τα λάθη που κάνεις μετά την άσκηση

larisaevents
Ξεχνάς τις διατάσεις Ναι, μπορεί να φαίνονται βαρετές όμως οι διατάσεις είναι άκρως σημαντικές για την ανάρρωση των μυών και την επαναφορά τους στο φυσιολογικό
X