Ετικέτα: ` ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Fitness

Δίαιτα με βασικό γεύμα το βραδινό: Tips για να τρως το βράδυ χωρίς να πάρεις βάρος!

Iωάννα Μπράχου
Μια εσφαλμένη αντίληψη που επικρατεί πολύ στις μέρες μας, είναι ότι αν καταναλώνουμε φαγητό αργά το βράδυ παίρνουμε βάρος....
Fitness

Οι πιο εύκολοι τρόποι να μειώσετε τη ζάχαρη

Iωάννα Μπράχου
Το να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας είναι πιο απλό από όσο μπορεί να νομίζετε. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ότι είναι και εύκολο....
Fitness

5 (γνωστοί) μύθοι για τους υδατάνθρακες που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις!

Iωάννα Μπράχου
Υδατάνθρακες ή αλλιώς το πιο παρεξηγημένο συστατικό που θα συναντήσεις στην τροφή σου....
Woman's Corner

7 σημάδια ότι κάνεις κακή διατροφή: Εσύ θα τα αγνοήσεις;

Iωάννα Μπράχου
Μία μελανιά στο χέρι. Μία κράμπα την ημέρα. Κάθε μέρα. Αδύναμα μαλλιά....
Woman's Corner

Αυτά είναι τα συνηθισμένα λάθη που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Iωάννα Μπράχου
Είναι γεγονός ότι η θέλησή σας να αδυνατίσετε δεν είναι αρκετή για να απαλλαγείτε από τα κιλάκια που σας ταλαιπωρούν....
X