Ετικέτα: ` ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

Fitness

Πώς θα φας γλυκά στις γιορτές, χωρίς να παχύνεις;

Iωάννα Μπράχου
Εάν στην ερώτηση «Τι είναι Χριστούγεννα για εσάς», η απάντησή σου είναι μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτες και ό,τι γλυκό «περνάει» από το μυαλό σου αυτή...
Fitness

Δίαιτα με βασικό γεύμα το βραδινό: Tips για να τρως το βράδυ χωρίς να πάρεις βάρος!

Iωάννα Μπράχου
Μια εσφαλμένη αντίληψη που επικρατεί πολύ στις μέρες μας, είναι ότι αν καταναλώνουμε φαγητό αργά το βράδυ παίρνουμε βάρος....
X