Συνεντεύξεις

Οι trainers της Λάρισας απαντούν: Μιχάλης Κυριάκος

Οι απορίες για θέματα γυμναστικής συνεχίζονται, το ίδιο και οι απαντήσεις των κορυφαίων trainers της Λάρισας!

Το Larisaevents.gr σήμερα φιλοξενεί τον personal trainer Μιχάλη Κυριάκο,ιδιοκτήτη του Stud10- Health and Fitness Space,για να μάθουμε τα δικά του μυστικά για την γυμναστική

-Ποια είναι η άσκηση κλειδί για το σώμα σου;

Δεν θα ήθελα να ξεχωρίσω κάποια συγκεκριμένη άσκηση ως την ιδανική για το σώμα μου. Πιστεύω οτι όλων των ειδών οι ασκήσεις είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα. Συνηθίζω να προσαρμόζω το πρόγραμμα των ασκήσεων μου με γνώμονα τις εκάστοτε σωματικές ανάγκες, την ψυχολογία, το διαθέσιμο χρόνο και το χώρο εκγύμνασης.

-Έχεις κάποιον personal trainer ως πρότυπο;

Παρακολουθώ αρκετούς personal trainers αλλά δεν θα μπορούσα να αποκαλέσω κάποιον πρότυπο μου. Ξεχωρίζω ωστόσο τον Jamie Reynolds (Jamie Velocity) για το στυλ προπόνησης που ακολουθεί και επειδή έχει καταφέρει να γυμνάζει αθλητές υψηλού επιπέδου.

 -Προσέχουν οι Λαρισαίοι το σώμα τους;

Τα τελευταία χρόνια έχουν αρχίσει και δίνουν μεγάλη σημασία στην άσκηση και στη διατροφή. Απόδειξη οτι βλέπουμε πια αρκετούς συμπολίτες μας να παίρνουν μέρος σε αγώνες δρόμου να περπατάνε σε πάρκα της πόλης και να εγγράφονται σε γυμναστήρια

 -Ποια είναι η τρέχουσα τάση γυμναστικής;

Κατά την άποψη μου, τάση είναι η λειτουργική προπόνηση (αρκετές φορές ακόμη και σε εξωτερικό χώρο).

 -Ποιο είδος γυμναστικής προτείνεις και γιατί;

Δεν προτείνω κάποιο συγκεκριμένο είδος γυμναστικής. Ο κάθε ασκούμενος έχει διαφορετικές ανάγκες, στόχους, προτιμήσεις και διαθέσιμο χρόνο. Έτσι και εγώ, κάθε φορά προσαρμόζω το πρόγραμμα εκγύμνασης ανάλογα με τον ασκούμενο.

Related posts

Χρήστος Κώτσιου | Η Λάρισα, το skateboard και αυτός

larisaevents

Θοδωρής Δημουλός και Τόλης Ζιώγας | Floba TV

larisaevents

Ο γυμναστής, Κώστας Σαριμπαλίδης, μας δίνει συμβουλές για την αποφυγή τραυματισμού κατά την γυμναστική

Iωάννα Μπράχου

Αφήστε ένα σχόλιο

X