Sports Επικαιρότητα

ΛεΜπρόν Τζέιμς: Η διατροφή του πρωταθλητή του NBA

Το ότι ο ΛεΜπρον Τζέιμς είναι πραγματικός σούπερσταρ στο γήπεδο το ξέρουμε όλοι. Αυτό που δεν ξέρουμε είναι τι τροφοδοτεί το θρύλο αυτό του μπάσκετ με ύψος 2,03μ. Και βάρος 113 κιλά. Ευτυχώς χάρη στο Instagram, μπορέσαμε να τρυπώσουμε λίγο στην κουζίνα του και να δούμε τι περιέχει το καθημερινό του διαιτολόγιο.

Όταν δεν παίζει, κάνει αυστηρή δίαιτα
Το 2014, ο ΛεΜπρον έκανε μια πολύ αυστηρή δίαιτα, όταν ήταν off-season, με αποτέλεσμα να χάσει πολύ βάρος. «Δεν κατανάλωνα ζάχαρη, γαλακτοκομικά και υδατάνθρακες», λέει στο Sports Illustarted. «Έτρωγα μόνο κρέας, ψάρι, λαχανικά και φρούτα. Αυτό ήταν όλο. Για 67 μέρες συνεχόμενα», εξηγεί. Το βραδινό γεύμα του που μοιράστηκε μαζί μας τότε αποτελούταν από μία σαλάτα με αστακό, σπαράγγια και chutney μάνγκο. Ο ΛεΜπρον είναι μάλιστα τόσο πειθαρχημένος που δεν έφαγε ούτε μπουκιά από το επιδόρπιο που του προσέφεραν στο Nammos στη Μύκονο, όπου βρισκόταν τότε.

View this post on Instagram

Dinner is served! It's over for you two! Lol

A post shared by LeBron James (@kingjames) on

Προσέχει πάντα πριν τα παιχνίδια
«Πριν τους αγώνες συνήθως τρώω στήθος κοτόπουλου και ίσως λίγα ζυμαρικά», λέει στον Business Insider. «Οι υδατάνθρακες βοηθούν γιατί πηγαίνεις και παίζεις για πολλά λεπτά», εξηγεί. Κάτι εξίσου ελαφρύ καταναλώνει και πριν τα παιχνίδια. «Μια σαλάτα και μερικά λαχανικά θα ήταν μια χαρά για εμένα. Και πριν το παιχνίδι ίσως έπινα ένα shake πρωτεΐνης και μερικά φρούτα», λέει.

Μετά τα παιχνίδια ξεδίνει
Εάν θέλει να ενδώσει σε λιπαρά φαγητά, όπως πίτσα και πατάτες τηγανητές, συγκρατείται μέχρι να τελειώσει το παιχνίδι. Η πίτσα ειδικά είναι ένα από τα αγαπημένα του «αμαρτωλά» φαγητά. Κάποτε μάλιστα ανέβασε φωτογραφία από μια πίτσα που παρήγγειλε με 16 υλικά, ανάμεσά τους ψητό κοτόπουλο, πράσινες πιπεριές, κρεμμύδι και βασιλικός.

Είναι bon viveur
Μπορεί να αγαπά την πίτσα και τα δημητριακά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπά και η γκουρμέ κουζίνα. Πάρε για παράδειγμα αυτό το πιάτο με ουρά αστακού, φιλέ μινιόν και ριζότο με σπανάκι, που ανέβασε στο Instagram.

View this post on Instagram

Easter Dinner is served! #Itsgoingdown

A post shared by LeBron James (@kingjames) on

Απολαμβάνει το εορταστικό φαγητό
Τι και αν είναι αθλητής, δεν διστάζει να ενδώσει σε ένα καλομαγειρεμένο εορταστικό γεύμα. Το πιάτο που ανέβασε πέρυσι το Πάσχα περιελάμβανε τα πάντα, από κοτόπουλο και μπέργκερ, μέχρι mac n cheese και καλαμπόκι.

Πίνει (σχεδόν) κάθε μέρα κράσι
Εάν τον ακολουθείς στο Instagram, καταλαβαίνει γιατί το λέμε αυτό. Το προφίλ του είναι γεμάτο με φωτογραφίες από τα αγαπημένα του κρασιά.

Δεν λέει όχι στα γλυκά
Μπορεί να μην τα απολαμβάνει σε καθημερίνη βάση, αλλά σίγουρα δεν μπορεί να αντισταθεί στο Red Velvet cake που φτιάχνει η σύζυγός του, Σαβάνα Τζέιμς.

Πηγή: olivemagazine.gr

Related posts

Λάρισα: Περισσότερα από 40 σκυλιά νεκρά από φόλες στην Αγιά

admin

Ανακαλύφθηκαν ίχνη λίπους από το αρχαιότερο γνωστό ζώο που έζησε πριν από 558 εκατ. χρόνια

admin

Black Friday 2018: Τι αναμένεται από τα καταστήματα τεχνολογίας της Λάρισας

admin

Αφήστε ένα σχόλιο

X