Κατηγορία: Fitness

Fitness Υγεία

Κορονοϊός: Παίζει ρόλο η διατροφή μας στην αντιμετώπισή του;

larisaevents
Τις τελευταίες μέρες παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον του κοινού σχετικά με το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου Covid-19. Πληθώρα πληροφοριών κυκλοφορούν στο διαδίκτυο...
Fitness

Δίαιτα: Χάσε εύκολα κιλά με φρούτα και λαχανικά εποχής!

Iωάννα Μπράχου
Κατά τους χειμερινούς μήνες, οι περισσότεροι από εμάς πάσχουμε από κρυολόγημα και γρίπη, που συχνά δρουν ανασταλτικά στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, μιας και...
Fitness

Τα 10 καλύτερα ενδιάμεσα σνακ για να χάσεις βάρος

Iωάννα Μπράχου
Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο....
Fitness

Πώς θα φας γλυκά στις γιορτές, χωρίς να παχύνεις;

Iωάννα Μπράχου
Εάν στην ερώτηση «Τι είναι Χριστούγεννα για εσάς», η απάντησή σου είναι μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, βασιλόπιτες και ό,τι γλυκό «περνάει» από το μυαλό σου αυτή...
Fitness

Τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλά τα Χριστούγεννα -Προσέχουμε από τώρα για να έχουμε!

Iωάννα Μπράχου
Η μόνιμη αγωνία την περίοδο των Χριστουγέννων είναι να μην ξεφύγει ο δείκτης της ζυγαριάς!...
Fitness Γεύσεις

5 superfoods που πρέπει οπωσδήποτε να φας τον φετινό χειμώνα

Iωάννα Μπράχου
5 superfoods που πρέπει οπωσδήποτε να φας τον φετινό χειμώνα. Είναι και υγιεινά αλλά και νόστιμα και θα τονώσουν τον οργανισμό σου, όχι μόνο όταν...
Fitness

Μάθετε πως το ελαιόλαδο βοηθάει ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγεικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ

Iωάννα Μπράχου
Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”....
X