Οι αθλητές και οι ασκούμενοι είναι μια ομάδα στην οποία η ενυδάτωση έχει σχέση και με την απόδοση. Έχουν πραγματοποιηθεί σημαντικές έρευνες με αντικείμενο τη
Υγιείς μύες δεν είναι υποχρεωτικά οι φουσκωμένοι ή οι γραμμωμένοι. Η ευλυγισία είναι ο απόλυτος δείκτης καλής φυσικής κατάστασης του μυϊκού συστήματος και γενικό πρότυπο
Αυτό που πιθανότατα γνώριζες μέχρι σήμερα είναι πως η συστηματική κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς. Εκείνο όμως που πιθανότατα αγνοούσες, όσο
Οι περισσότεροι γιατροί προτιμούν να συνταγογραφήσουν ένα φάρμακο από το να προσπαθήσουν να πείσουν έναν ασθενή να ασκηθεί. Αλλά, όπως ξέρεις, τα φάρμακα δεν είναι