Κατηγορία: Νους & Σώμα

Νους & Σώμα Υγεία

4 σημάδια που δείχνουν πως πίνεις πολύ καφέ

admin
 Το ξέρετε πως ο υπερβολικός καφές μπορεί να σου προκαλέσει πονοκεφάλους, στρες και προβλήματα στο στομάχι; Διαβάστε παρακάτω… 1.Το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας συστήνει στους
Νους & Σώμα Υγεία

Ολόκληρο αβγό ή μόνο ασπράδι; Τι είναι τελικά πιο υγιεινό;

admin
Όλοι έχουμε συνηθίσει να κόβουμε τελείως ή έστω να περιορίζουμε τους κρόκους που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση και κυρίως όταν κάνουμε δίαιτα. Μία διαιτολόγος έρχεται
Νους & Σώμα Υγεία

Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

admin
 Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων. admin
Νους & Σώμα Υγεία

Το μαγείρεμα στα κάρβουνα αυξάνει τον κίνδυνο ακόμα και για θανατηφόρες αναπνευστικές παθήσεις

admin
Η χρήση κάρβουνων ή ξύλων για το μαγείρεμα σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο ή και πρόωρου θανάτου λόγω σοβαρών αναπνευστικών παθήσεων, σύμφωνα με
Fitness Νους & Σώμα

Τι είναι οι ασκήσεις A.M.R.A.P. και πώς γεμίζουν μυς το σώμα

admin
 Οι προπονήσεις που στοχεύουν σε κάθε μεγάλο ή μικρό μυ σε όλο σου το σώμα δεν είναι υποχρεωτικό να διαρκούν ώρες. Αυτό το ημίωρο πρόγραμμα-σμιλευτής
Νους & Σώμα Υγεία

Εχεις βουητό στα αυτιά; Τι να φας για να δώσεις ένα τέλος στον ενοχλητικό ήχο

admin
 Έχεις νιώσει ποτέ μια βοή στα αυτιά σου; Μερικές φορές ένα σφύριγμα; Αυτός ο ήχος είναι πολύ ενοχλητικός και μπορεί να σε τρελάνει! admin
X