Κατηγορία: Υγεία

Νους & Σώμα Υγεία

Τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν σταματήσετε να τρώτε βραδινό

admin
 Μετά από πολλές ώρες στο γραφείο, επιστρέφετε στο σπίτι εξουθενωμένοι και φυσικά πεινασμένοι. Για την ακρίβεια δεν βλέπετε μπροστά σας από την πείνα και τελικώς
Νους & Σώμα Υγεία

Αυτό το σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!

admin
Το σνακ πριν τον ύπνο που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά είναι κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Florida έκαναν πρόσφατα
Νους & Σώμα Υγεία

5 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις να κόψεις το κάπνισμα

admin
 Ακόμη και αν δεν καπνίζεις, σίγουρα είσαι παθητικός καπνιστής. Με το κάπνισμα να κατηγορείται για το 1/3 των καρκίνων και το 85% των θανάτων από
Νους & Σώμα Υγεία

Γιατί δεν έχει νόημα να είσαι υπερβολικά αδύνατος

admin
Κακά τα ψέματα. Το φαγητό -μαζί και το σεξ- είναι μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, που μπορεί να σου προσφέρει απλόχερα μέγιστη ικανοποίηση
Νους & Σώμα Υγεία

6 τροφές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο

admin
Οι έντονες μεταπτώσεις της θερμοκρασίας δεν έχουν προκαλέσει σύγχυση μόνο στην ντουλάπα μας, αλλά και στον οργανισμό μας. Ως φυσικό επακόλουθο αυτήν την εποχή όλοι τείνουμε
Νους & Σώμα Υγεία

Έρευνα: Μεγαλύτεροι οι κίνδυνοι για το μωρό, αν ο πατέρας είναι μεγάλος σε ηλικία

admin
Τα μωρά από πατέρες μεγάλης ηλικίας είναι πιθανότερο να γεννηθούν πρόωρα, λιποβαρή και με προβλήματα υγείας, σε σχέση με όσα έχουν νεότερους μπαμπάδες, ενώ αυξημένοι
Νους & Σώμα Υγεία

Είναι το μυστικό της επιτυχίας να ξυπνάς στις 4.30 τα ξημερώματα;

admin
 Πολλοί άνθρωποι (ίσως οι περισσότεροι από εμάς) δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί και έχουν το snooze σε επανάληψη. Ταυτόχρονα, πασχίζουμε να χωρέσουμε μέσα στο πρόγραμμά
Νους & Σώμα Υγεία

Ο δείκτης μάζας σώματος που ευνοεί τη μακροζωία

admin
 Έως 4,5 χρόνια μικρότερο προσδόκιμο ζωής έχουν τόσο οι άνθρωποι με πολλά παραπανίσια κιλά, όσο και αυτοί που είναι λιποβαρείς. Οι παχύσαρκοι και οι πολύ
Νους & Σώμα Υγεία

Η στάση ύπνου που κάνει καλό στην υγεία σου

admin
 Για τους ειδικούς, είναι η καλύτερη στάση ύπνου. Ο λόγος; όταν κοιμάσαι στο αριστερό σου πλευρό ο ύπνος σου είναι πιο ποιοτικός και ο οργανισμός πραγματοποιεί
X