Fitness Νους & Σώμα

Bella Hadid: Αυτή τη γυμναστική κάνει και τρώει ό,τι θέλει

 Μπορεί να μην προσέχει καθόλου τη διατροφή της -μιας και όπως έχει δηλώσει στο παρελθόν δεν ζει χωρίς πίτσα και χάμπουργκερ- αλλά η Bella Hadid ξέρε πολύ καλά τι πρέπει να κάνει για να έχει ένα τέλειο σώμα.

Το βάρος της πέφτει στη γυμναστική και κάνει τα παρακάτω:

keepup_hadid1

Το 20χρονο supermodel λατρεύει την αερόβια άσκηση. Της αρέσει πολύ να τρέχει (στο διάδρομο ή έξω), να κάνει γιόγκα, πιλάτες και να περπατάει στη Νέα Υόρκη. Μπορεί να έχει αρκετά χρήματα στον τραπεζικό της λογαριασμό αλλά παρόλα αυτά προτιμάει να γυμνάζεται μόνη της όποτε βρίσκει το χρόνο να το κάνει. Όσο απασχολημένη κι αν είναι, όμως, αφιερώνει τουλάχιστον 15 λεπτά την ημέρα σε αερόβια άσκηση.

Η συμβουλή που δίνει σε όλους εμάς η Bella είναι η εξής: Μην χάνετε καθόλου χρόνο όταν γυμνάζεστε. Μπορεί να βαριέστε ή να μην έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας, αλλά όταν αποφασίζετε να γυμναστείτε κάντε το χωρίς καθυστερήσεις αλλά με αφοσίωση και ένταση.

 

Πηγή: keepup.gr

Related posts

Τι θα σας συμβεί εάν τρώτε κάθε μέρα τις φλούδες από τα φρούτα

admin

Οι άνδρες που καπνίζουν επί χρόνια κινδυνεύουν περισσότερο από Αλτσχάιμερ και άνοια

admin

5 σημάδια ότι δεν τρως αρκετή πρωτεΐνη

admin

Αφήστε ένα σχόλιο

X