Γεύσεις

Απολαυστικοί φυσικοί χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνες

Οι χυμοί φρούτων και οι χυμοί λαχανικών ή και συνδυασμός των 2 δεν είναι μόνο νόστιμοι, δροσεροί αλλά και αναζωογονητικοί.

Επίσης,  μας προσφέρουν τόνωση, μας χαρίζουν πολλές βιταμίνες και οφέλη για την υγεία μας. Το καλύτερο απ’ όλα είναι ότι μπορούμε να τους παρασκευάσουμε στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα, αρκεί να έχετε ένα blender.

Χυμός με καρότο, αχλάδι και πορτοκάλι

2 μεγάλα καρότα

1 μήλο

1 αχλάδι

1 στυμμένο πορτοκάλι

¼ φρέσκο ginger

Βιταμίνες: A, C και β-καροτίνη

Χυμός με φράουλες, mango και ροδάκινο

1 φλιτζάνι φράουλες (φρέσκιες ή κατεψυγμένες)

½  mango

Χυμό ½ λεμονιού

1 ροδάκινο, καθαρισμένο

2 κουταλιές της σούπας φύτρο σιταριού (για βιταμίνη Ε) – προαιρετικό

Βιταμίνες: A, C και Ε (αν βάλετε το φύτρο)

Χυμός με καρπούζι, ανανά και πορτοκάλι

2 φλιτζάνια καρπούζι, σε κύβους

1/2 φλιτζάνι ανανά

1 πορτοκάλι, καθαρισμένο

Χυμό από ½ lime

Βιταμίνες: Α, C

 

mama365.gr

Related posts

Πατατόπιτα με πράσο και γραβιέρα

Iωάννα Μπράχου

Σνίτσελ κοτόπουλο στο φούρνο ή στο τηγάνι

Iωάννα Μπράχου

Φτιάξε πεντανόστιμα cookies με 3 μόνο υλικά (που ήδη έχεις σπίτι!)

Iωάννα Μπράχου

Αφήστε ένα σχόλιο

X