Γεύσεις

Απολαυστικοί φυσικοί χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνες

Οι χυμοί φρούτων και οι χυμοί λαχανικών ή και συνδυασμός των 2 δεν είναι μόνο νόστιμοι, δροσεροί αλλά και αναζωογονητικοί.

Επίσης,  μας προσφέρουν τόνωση, μας χαρίζουν πολλές βιταμίνες και οφέλη για την υγεία μας. Το καλύτερο απ’ όλα είναι ότι μπορούμε να τους παρασκευάσουμε στο σπίτι, εύκολα και γρήγορα, αρκεί να έχετε ένα blender.

Χυμός με καρότο, αχλάδι και πορτοκάλι

2 μεγάλα καρότα

1 μήλο

1 αχλάδι

1 στυμμένο πορτοκάλι

¼ φρέσκο ginger

Βιταμίνες: A, C και β-καροτίνη

Χυμός με φράουλες, mango και ροδάκινο

1 φλιτζάνι φράουλες (φρέσκιες ή κατεψυγμένες)

½  mango

Χυμό ½ λεμονιού

1 ροδάκινο, καθαρισμένο

2 κουταλιές της σούπας φύτρο σιταριού (για βιταμίνη Ε) – προαιρετικό

Βιταμίνες: A, C και Ε (αν βάλετε το φύτρο)

Χυμός με καρπούζι, ανανά και πορτοκάλι

2 φλιτζάνια καρπούζι, σε κύβους

1/2 φλιτζάνι ανανά

1 πορτοκάλι, καθαρισμένο

Χυμό από ½ lime

Βιταμίνες: Α, C

 

mama365.gr

Related posts

Τα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου!

Iωάννα Μπράχου

Σαλάτα με κοτόπουλο,λαχανικά και σος γιαούρτι

Iωάννα Μπράχου

Μελιτζάνες φούρνου με σάλτσα, ζαμπόν και τυριά

Iωάννα Μπράχου

Αφήστε ένα σχόλιο

X