Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην απώλεια κιλών
Τα βότανα χρησιμοποιούνταν στην αρχαιότητα για να δίνουν λύσεις σε διάφορα προβλήματα υγείας και ήταν τα φάρμακα εκείνης της εποχής. Τότε, βέβαια, τα έτρωγαν και κατά την μάσηση παρουσίαζαν πικράδα, γλυκάδα ή αρωματική γεύση, ιδιότητες τις οποίες οι πρόγονοί μας τις απέδιδαν σε μαγικές ικανότητες που είχαν τη δύναμη, όταν εισέλθουν στον ανθρώπινο οργανισμό, να τον ανακουφίσουν η και να τον θεραπεύουν από οποιαδήποτε αρρώστια.
Σήμερα, στην προσπάθεια μας για νέες, εναλλακτικές μορφές θεραπείας στρεφόμαστε όλο και περισσότερο σε αυτά τα “μαγικά” βότανα της φύσης, για την ανακούφιση ήπιων προβλημάτων που μας απασχολούν αλλά και για την ενίσχυση του οργανισμού μας. Πέραν των θεραπευτικών ιδιοτήτων τους, συμβάλουν στην ευεξία, στον καλό μεταβολισμό αλλά και στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους.
Λουΐζα
Προέρχεται από τη Νότιο Αμερική και συγκεκριμένα από τη Χιλή και το Περού. Με άρωμα λεμονιού και λίγο πικρή γεύση είναι γνωστή για τις αδυνατιστικές και αντικυτταριτιδικές της ιδιότητες. Βοηθά στα προβλήματα του στομάχου και του πεπτικού συστήματος, όπως, δυσπεψία, νευραλγίες και κολικούς -και των εντέρων. Έχει χωνευτικές, ηρεμιστικές και τονωτικές ιδιότητες για το νευρικό σύστημα. Συμβάλει σημαντικά στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στην αύξηση του μεταβολισμού και γενικά στην υγεία και συνολική ευεξία. ● Χρήση κατά της κυτταρίτιδας: Βράζετε λίγο νερό σε ένα μπρίκι και μετά ρίχνετε μέσα μερικά φυλλαράκια Λουΐζας, χωρίς να συνεχίσετε το βράσιμο. Το αφήνετε για 3-5 λεπτά, ώστε να βγάλει το βότανο τις ωφέλιμες ουσίες του. Στραγγίζετε το ρόφημα από τα φύλλα προσθέστε λίγο λεμόνι και είναι έτοιμο.
Μελισσόχορτο
Ανέκαθεν ήταν το αγαπημένο φυτό των μελισσοκόμων και ήταν γνωστό από τους πολύ αρχαίους χρόνους. Έχει ήπια μυρωδιά λεμονιού, που μοιάζει με εκείνη της μέντας. Χρησιμοποιείται σαν αγχολυτικό, ήπιο καταπραϋντικό ή κατευναστικός παράγοντας. Έρευνες έδειξαν, ότι βελτιώνει τη διάθεση και την πνευματική απόδοση ενώ έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες ● Ρόφημα με λεβάντα: Χρειάζεστε 2 κουταλιές λεβάντα, 2 κουταλιές μελισσόχορτο και 600 ml νερό. Βάλτε τα βότανα σε μια τσαγιέρα, χύστε από πάνω βραστό νερό. Σκεπάστε την και αφήστε για 10-15 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε λίγο μέλι.
Σημύδα
Έχει ανακηρυχτεί ο καλύτερος σύμμαχος κατά της κυτταρίτιδας! Τα φλαβονοειδή που περιέχουν τα φρέσκα φύλλα σημύδας βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και “απελευθερώνουν” τον οργανισμό απ’ ό,τι τον επιβαρύνει. Το εκχύλισμα από νεαρά φύλλα σημύδας καταπολεμά την κατακράτηση υγρών, κυρίως μέσω της ενίσχυσης των ενεργειών του μεταβολισμού. Χαρίζει ενέργεια και ευεξία και διασφαλίζει την καλή υγεία του δέρματος. ● Αφέψημα: Προσθέτετε δύο κουταλιές φύλλα σημύδας σε ένα φλυτζάνι βραστό νερό και αφήνετε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, το στραγγίζετε. Πίνετε τρία-τέσσερα φλυτζάνια από το αφέψημα κάθε μέρα, για τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια διακόπτετε για μια εβδομάδα κι αν χρειάζεται, επαναλαμβάνετε. Μπορείτε ακόμα να κάνετε εξωτερική χρήση του ροφήματος, για την κυτταρίτιδα και να το απλώνετε σαν κομπρέσα για 10-15 λεπτά στα επίμαχα σημεία.
Τζίνσενγκ
Πρόκειται για έναν κινέζικο θάμνο οι θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές εδώ και 5.000 χρόνια. Καλλιεργείται δύσκολα, γι’ αυτό και έχει πολύ υψηλή τιμή. Είναι φυτό που αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει την πνευματική απόδοση και τη μνήμη. Επίσης, απομακρύνει τις τοξίνες από τον οργανισμό μας, μεταφέροντας οξυγόνο στα κύτταρα, ενισχύει τον οργανισμό, όταν υπάρχει κόπωση και αδυναμία, αλλά και μετά από κάποια ασθένεια. Γενικά, βοηθά στη φυσική άμυνα του οργανισμού. ● Οδηγίες για τσάι: Χρειάζεστε 5 γραμμάρια κανέλα ξύλο, 1 εκατοστό ρίζα τζίνσενγκ και 200 ml νερό. Βάλτε τα φυτά σε μια κατσαρόλα με το νερό. Αφήστε τα να βράσουν για 20 λεπτά. Τα σουρώνετε και προσθέτετε λίγο μέλι.
Μάραθος
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες, σε βιταμίνη C, ασβέστιο, κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο. Βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και συμβάλει στο γρήγορο αδυνάτισμα . Για αδυνατιστικά ροφήματα συνδυάζεται εξαιρετικά με τον φράξο και την τσουκνίδα, ενώ με το χαμομήλι, το γεράνι και το θυμάρι για πεπτικές διαταραχές. ● Προσοχή! Είναι διεγερτικό της μήτρας. Έτσι πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι υψηλές δόσεις. Οι μικρές ποσότητες που χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα είναι ασφαλείς.
glow.gr
