Γεύσεις

3 δροσιστικά smoothies που θα λατρέψετε

Είναι δροσιστικά, γευστικά και ξετρελαίνουν μικρούς και μεγάλους!

Smoothie με ταχίνι, σοκολάτα και μπανάνα

Υλικά:

2 ώριμες μπανάνες
1κ.σ. ταχίνι
1κ.σ. μέλι
1κ.γ σκόνη κακάο
1 βανίλια
1/2 κ.γ. τζίντζερ σκόνη
1 πρέζα κανέλα
250γρ. γάλα

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε με όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το σουσάμι σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το Smoothie μας είναι έτοιμο!

Smoothie Μπανάνα Μπισκότο

Υλικά:

2 Μπανάνες
10 Μπισκότα πτι – μπερ
200 γρ γιαούρτι
100 ml κρύο γάλα
2 κουταλάκια γλυκού μαύρη ζάχαρη

Εκτέλεση

Κόβουμε σε ροδέλες τις μπανάνες. Τεμαχίζουμε τα μπισκότα και τα τοποθετούμε μαζί με τις μπανάνες στο μπλέντερ. Προσθέτουμε το γιαούρτι και την μαύρη ζάχαρη και τα δουλεύουμε στο μπλέντερ για λίγο. Τέλος προσθέτουμε το γάλα και τα δουλεύουμε στο μπλέντερ πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Είναι έτοιμο να το απολαύσουμε σερβιρισμένο σε ποτηράκια ή σε μικρά βαζάκια από γλυκά κουταλιού.

Smoothie Μηλόπιτα

Υλικά:

½ ποτήρι γάλα
1 μικρό μήλο
2 κουταλιές της σούπας βρώμη
1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
1 κουταλιά της σούπας καρύδια
1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
Κανέλα
λίγο γαρύφαλλο

Εκτέλεση

Ρίχνουμε το γάλα στο μπλέντερ μαζί με τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε καλά. Το smoothie μας είναι έτοιμο!

 

infokids.gr

 

Related posts

5 Εύκολες γλυκές συνταγές με ξηρούς καρπούς!

Iωάννα Μπράχου

Παγωτό: Γιατί πρέπει να το τρώμε το πρωί;

Iωάννα Μπράχου

Μελιτζάνες φούρνου με σάλτσα, ζαμπόν και τυριά

Iωάννα Μπράχου

Αφήστε ένα σχόλιο

X