Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά; Να τι μπορείς να κάνεις!

Ο ιδρώτας είναι απαραίτητος προκειμένου να διατηρηθεί σε κανονικά επίπεδα η θερμοκρασία του σώματός σου. Η υπερβολική εφίδρωση, όμως, δε δικαιολογείται σε καμία περίπτωση, ούτε και το καλοκαίρι. Επίσημος ορισμός για την υπερβολή δεν υπάρχει. Εάν, όμως, χρειάζεσαι καθαρά ρούχα κάθε φορά που κάνεις μια κίνηση παραπάνω από τις συνηθισμένες, τότε θα πρέπει να το ελέγξεις. Εμείς ζητήσαμε από το δερματολόγο Φώτη Νούλα όλες τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζεις, για να μη χρειάζεται να μετράς όλες σου τις κινήσεις. Read more

5 πράγματα που κάνεις καθημερινά και καταστρέφουν όχι μόνο τον ύπνο, αλλά και τη ζωή σου!

Πολλές φορές μπορεί ο ύπνος να μην απασχολεί τις καθημερινές μας ανησυχίες και τους προβληματισμούς μας, αλλά σίγουρα την έλλειψη του την αντιλαμβάνεται τόσο το σώμα όσο κι ο ψυχισμός μας. Read more

Καλοκαίρι, ποτά, ξενύχτια, φαγητό έξω: Tips για να μην πάρεις κιλά

Το καλοκαίρι, ως γνωστών, το σπίτι σου δεν σε βλέπει και πολύ! Όλη την ώρα είσαι “εκτός”. Το πρωί ετοιμάζεσαι για δουλειά και μαζί σου παίρνεις τα απαραίτητα γιατί σίγουρα στο σχόλασμα θα πας για φαγητό και μετά για ποτό. Read more

Αγάπα το σώμα σου! O πιο αληθινός λογαριασμός στο instagram με πραγματικά σώματα

Δύο μητέρες αποφάσισαν να δημιουργήσουν το «Love Your Lines», έναν λογαριασμό στο Instagram, θέλοντας να «γιορτάσουν» τις αληθινές γυναίκες, τα αληθινά κορμιά και την αληθινή αγάπη για τον εαυτό μας. Read more

Eπιτρέπεται να κάνω μπάνιο στη θάλασσα όταν έχω περίοδο;

Οι γυναίκες συνήθως πανικοβάλλονται όταν οι διακοπές τους συμπέσουν με την περίοδό τους γιατί σκέφτονται ότι δεν θα μπορούν να πάνε για μπάνιο. Είναι όμως έτσι τα πράγματα;

Read more

Πως θα χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Κάποιοι άνθρωποι λατρεύουν τη γυμναστική και κάποιοι δεν αντέχουν όχι μόνο το γυμναστήριο αλλά ούτε ένα πιο διασκεδαστικό χόμπι, όπως το ποδήλατο, το περπάτημα στην εξοχή ή κάποιο σπορ. Αν θέλετε να χάσετε κιλά χωρίς να κάνετε γυμναστική, τότε δεν έχετε παρά να προσέξετε τη διατροφή σας προσέχοντας να μην ακολουθήσετε μια αυστηρά καθιστική ζωή:

Read more

Καλοκαιρινοί μικροτραυματισμοί: Να σου συστήσω τη “μαγική” μου αντιμετώπιση

Το Καλοκαίρι γινόμαστε λίγο πιο δραστήριες! Ο καιρός μας προδιαθέτει να γυμναστούμε σε εξωτερικούς χώρους και πάρκα, να πάμε για ένα μπάνιο στην παραλία, να περπατήσουμε ή να κάνουμε πεζοπορία, με αποτέλεσμα να ερχόμαστε αντιμέτωπες με μικρό-τραυματισμούς. Έτσι είναι η φύση και σίγουρα η απροσεξία μας δεν βοηθάει καθόλου σε αυτό! Read more

Κάντε αυτό το τεστ για να δείτε αν είστε εθισμένοι στο κινητό

Μήπως περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της μέρας –ή και της νύχτας– διαβάζοντας μηνύματα, σχολιάζοντας φωτογραφίες στο Facebook και το Instagram και απαντώντας σε emails, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει ότι διακόπτετε κάθε λίγο και λιγάκι οτιδήποτε άλλο κάνετε;Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να περνά όλο και περισσότερο χρόνο με το κινητό στα χέρια; Read more

X