Fitness & Health, Υγεία

Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

eating healthy during the holidays as a family img1 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

 Η υγιεινή διατροφή στις μέρες μας αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την αποφυγή ιώσεων, ρευματικών παθήσεων, καθώς και άλλων προβλημάτων σωματική και ψυχικής υγείας. Ταυτόχρονα, συμβάλλει στη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μία υγιεινή και ολοκληρωμένη διατροφή προϋποθέτει την ύπαρξη τροφών που είναι πλούσιες σε  αντιοξειδωτικά, προβιοτικά, ηλεκτρολύτες και αμινοξέα.

banner-web

Παρακάτω θα βρείτε μερικές από τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τη μακροζωία και τη διατήρηση της νεότητας.

Αβοκάντο

 

539f9935e47ff   rby 33 foods stay young avocado de - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Blueberries

53af242abcf7a   rby 33 foods stay young mixed berries de - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Πράσινο τσάι

green tea brewed 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Αμύγδαλα

almonds raw 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Σπόροι Chia

chia seeds measured 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Ακτινίδιο

53af242a8a1c7   rby 33 foods stay young kiwi de - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Σπανάκι

53af242c53b1a   rby 33 foods stay young spinach de - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Σολωμός

salmon breakfast sandwich 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Μέλι

sweetener honey syrup 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Καρότα

fresh organic carrots 500x366 - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

Καρύδια

53af242d07612   rby 33 foods stay young walnuts de - Οι τροφές που θα σε κρατήσουν για πάντα νέο

 

Open