Γεύσεις

Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

light1 645 450 - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

Η Άνοιξη έφτασε και μαζί της έφερε και τις φράουλες. Επιτέλους! Το ψυγείο μας γίνεται πιο… κόκκινο, τα σνακ μας πιο γευστικά και τα γλυκά εδέσματα πιο απολαυστικά, χωρίς παραπανίσιες θερμίδες. Από ότι καταλαβαίνεις έχω τεράστια αδυναμία στις φράουλες και πιστεύω ότι κι εσύ είσαι fan αυτού του φρούτου. Έτσι λοιπόν, αποφάσισα αυτήν τη φορά να σου παρουσιάσω πέντε light συνταγές με φράουλες που δεν ξεπερνούν τις 220 θερμίδες και που θα ικανοποιήσουν την επιθυμία σου για γλυκό… αλλά και για κάτι αλμυρό. Ναι καλά διάβασες! Οι φράουλες πλέον έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και σε αλμυρές συνταγές, καθώς προσφέρουν αυτήν τη γλυκόξινη γεύση που συνδυάζεται τέλεια με τυρί και πολλά ακόμα υλικά. Τέλος, επειδή ξέρω ότι όσο “ανοίγει” ο καιρός τόσο “φλερτάρεις” με την ιδέα των cocktails, έψαξα και βρήκα μια συνταγή για mojito που θα φέρει δροσερή γεύση ακόμα και στα ανοιξιάτικα βράδια σου.

Και κάτι τελευταίο! Επειδή τώρα είναι η εποχή της φράουλας, να ξέρεις ότι μπορείς να τη βρεις στην αγορά σε πολύ καλή τιμή.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

 

Τούρτα από κρέπες με κρέμα και φράουλα
Θερμίδες: 182/ μερίδα

1 v - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

 

Πανακότα με φράουλες και μούρα
Θερμίδες: 220/ μερίδα

2 v - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

 

Αυγόφετες με τυρί κρέμα και φράουλες
Θερμίδες: 149/ μερίδα

6 - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

 

Mojito με φράουλες και ανανά
Θερμίδες: 185/ μερίδα

 7 v - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

 

Μπρουσκέτες με τυρί, φράουλες και βαλσάμικο
Θερμίδες: 172/ μερίδα

 8 v - Light συνταγές με φράουλες: Γλυκά και αλμυρά πιάτα που θα κάνουν πιο απολαυστική τη δίαιτά σου

 

tlife.gr

mm
Πάντα μου άρεσε η πένα ,αλλά για αρκετά χρόνια ως φοιτήτρια με κέρδισε η τεχνολογία. Περνώντας τα χρόνια έβλεπα ότι η κλήση μου και η μεγάλη μου αγάπη και τρελά ήταν η γραφή! Κάθε είδους.. ξεκίνησα ερασιτεχνικά με ένα μπλοκ μόδας ( γιατί πάνω από όλα είμαι και γυναίκα) και έτσι έβλεπα ότι η επίσκεψη γινόταν όλο και πιο δυνατή, εκεί ενθουσιάστηκα. Το 2013 ξεκίνησα δειλά-δειλά την σχολή Δημοσιογραφίας του ομίλου ΑΝΤ1, και από τότε έγινε η ταυτότητα μου μέχρι και σήμερα. Η αγάπη που έγινε λατρεία! Συνεργάστηκα με εφημερίδες στην επαρχία και συνέχισα με συνεργασίες αθηναϊκών site με αξιόλογα ονόματα όπως της Σοφίας Τσίπα αλλά και της Φαιή Σκορδά κ.α. Πήρα την ρεβάνς και από τότε έμεινα στην πόλη μου με συνεργασία του larisaevents.gr όπου πλέον αρθρογραφώ. Η τεχνολογία πάντα σιγοκαίει μέσα μου και δεν την απαρνιέμαι.. Αγαπημένο μότο στην ζωή μου : Όταν αγαπάς κάτι πολύ,μόνο τότε μπορείς να το κάνεις και σωστά! Λέξεις που μου «καίνε» το μυαλό: έλλειψη οργάνωσης , ωράριο, πλήξη, αδιαφορία, ασυνεννοησία, αγροστροφία.