Υγεία

Brace yourselves, «Καύσωνας» is coming: Πώς μπορείς να προστατευτείς!

Με μια μικρή καθυστέρηση, ο Ιούνιος θυμήθηκε πως είναι ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΣ μήνας και τελικά, αντί για βροχή, έχουμε ήλιο. Όλα καλά ως εδώ. Ωστόσο, επειδή ο ήλιος δεν αρκούσε και η μετάβαση ΔΕΝ ήταν ανάγκη να είναι ομαλή, από το κρύο πήγαμε στον καύσωνα σε ένα κλικ.

Επειδή η ζέστη αυτή φανταζόμαστε πως θα σε έπιασε όσο απροετοίμαστο/-η έπιασε και μας, συγκροτήσαμε μια λίστα με πράγματα που μπορείς να κάνεις για να γλιτώσεις από τον καύσωνα και να μην ψηθείς ζωντανός/-ή μακριά από το κλιματιστικό:

  • Βάλε τα σεντόνια σου στο ψυγείο για να είναι δροσερά
  • Πάρε ένα σπρέι νερού να ψεκάζεσαι όποτε σκας. Ντένη Μαρκορά style.
  • Φάε καυτερό φαϊ. Μπορούν να σε δροσίσουν.
  • Φάε κάτι δροσερό. Καρπουζάκι, πεπονάκι, κτλ.
  • Πιες πολύ νερό! Με τέτοιες θερμοκρασίες η αφυδάτωση είναι στο τσεπάκι σου.
  • Φόρα λευκά ρούχα. Απωθούν κάπως τον ήλιο.
  • Μην πας για μπάνιο στη θάλασσα μέσα στο ντάλα μεσημέρι

 

neolaia.gr

 

X