Viral

Κι όμως μπορείς σε 20 δευτερόλεπτα να διώξεις το άγχος και να νιώσεις καλύτερα!

xara-728x400

Δεν είναι τυχαίο που πολλοί λένε ότι η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά πράγματα. Και θα εξηγήσω ευθύς αμέσως γιατί το λέω αυτό. Υπάρχουν εκείνες οι ημέρες που ξυπνάς κακοδιάθετη και σα να μην είναι αρκετό αυτό, σου τυχαίνουν όλες οι αναποδιές το πρωί (να χαλάσει το πιστολάκι ενώ έχεις βγει απ’το μπάνιο, μη σου τύχει), με αποτέλεσμα να καθυστερήσεις και στο σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού σου. Κατά τ’άλλα ντάξει, όλα καλά.

Επειδή προφανώς τα παραπάνω σου φαίνονται σαν μια μίνι καταστροφή, πριν σε λούσει κρύος ιδρώτας από τον πανικό σου, μάθε ότι μπορείς να διώξεις για λίγο όλο το άγχος και το κακό mood και να νιώσεις καλύτερα και όμορφα.Πως;

Κάθε φορά που νιώθεις έτσι, κάνε κάτι μικρό που θα σε βοηθήσει όπως η πρώτη γουλιά καφέ που πίνεις το πρωί. Απολαυστική δηλαδή. Προγραμμάτισε για παράδειγμα μετά την δουλειά μία συνάντηση με τις φίλες σου που σου έχουν λείψει ή φάε την αγαπημένη σου σοκολάτα χωρίς να νιώθεις τύψεις για τις θερμίδες. Μικρά πράγματα δηλαδή που όμως είναι θαυματουργά.

[via]