Viral

Γιατί πρέπει να πίνεις καφέ πριν την γυμναστική;

kafes-1

Έχεις διαβάσει πολλές ειδήσεις για τον καφέ. Μέχρι σήμερα όμως, δεν γνώριζες ότι είναι σημαντικό να πίνεις τον καφέ σου πριν ξεκινήσεις γυμναστική. Αμέ! Ποιες βιταμίνες και πρωτεϊνες; Καφεϊνη μόνο.

Οι επιστήμονες λοιπόν έρχονται να δώσουν την δική τους εξήγηση, υποστηρίζοντας ότι η καφεϊνη ανεβάζει τα επίπεδα της ενέργειας σου. Συγχρόνως βέβαια, ο καφές έχει τρομερά οφέλη για υγεία, μεταξύ των οποίων η μείωση του λίπους ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό, τα αντιοξειδωτικά που περιέχει και η καταπολέμηση της γήρανσης, ενώ πρόσφατα αποδείχτηκε ότι μειώνει και τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Αν λοιπόν είσαι κι εσύ εθισμένη με τον καφέ, πλέον δεν θα πρέπει να νιώθεις καμία ενοχή!

coffee

[via]